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Schlagwort: Lebensqualität

Zen Meditation im Hofer Land – Wie Achtsamkeit ganz aus Versehen zu Stressabbau führt

Zen Meditation im Hofer Land – Wie Achtsamkeit ganz aus Versehen zu Stressabbau führt

Meditation. Damit verbinden viele Menschen Entspannungsübungen, autogenes Training oder Yoga Einheiten. Beim Zen geht es allerdings um etwas anderes, als die Reaktion auf äußerliche Impulse. Etwas sehr Einfaches, das für die meisten von uns zu Beginn extrem schwer ist: Die Auseinandersetzung mit sich selbst in der Stille. Rolf Kiepfer aus Leupoldsgrün hilft den Menschen im […]

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